ダイエット 筋トレ お腹生きろ。

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知覧食堂かつら

私の日記です。知覧食堂かつら 猪を丼で。臭味が無く、とろとろの半熟卵を絡ませて美味しくいただきました。


ダイエット 筋トレ お腹生きろ。

今、テレビCMや通販番組で放映中のEMS機器、
MTGのSIXPAD(シックスパッド)
話題ですよね。



でも、今までのライザップグローバルエクサ
ポシュレのスリムデボーテ比較して
どう違うの?

そう思う方も多いでしょう。

そこで、SIXPADの特長を、
ライザップグローバルエクサ、
そしてポシュレのスリムデボーテといった、
今までのEMS機器と比較しながら書いていきます。

実は私、モニター体験会に参加して、
実際につけてみたんです。
これはとってもエキサイティングな体験でしたよ。


まず、

■周波数について

これまでのEMS機器、
テレビで宣伝する割には、
実際の口コミってあまり見かけませんね。

グローバルエクサやスリムデボーテなど、
アマゾンや楽天のレビューでもありません。

たまにあっても
「値段が高いのに、痩せなかった」
「使ったら翌日、軽い筋肉痛を感じたから、これからに期待」
という程度の声しかありませんでした。


では、なぜでしょうか。

それは、EMSの周波数が原因なのです。

今までのEMS器具では、50~60Hzの周波数を採用してきました。

ところが。

EMSに関する最新研究では、効果的な周波数は、20Hzという低周波だと判明したそうです。


■痛みについて

低周波には、ひとつ問題がありました。

それは、「ビリビリ痛みを感じる」という
デメリットです。


そこでMTGでは、痛みをなくすために、
独自の波形を工夫
したのです。


実際、私もシックスパッドの体験会に、
2度ほど参加しているんです。

でも、基本的に痛くありません

体験会では、10人くらいの
男性や女性たちも一緒でした。

お腹や二の腕、ウェスト、太ももなど、
色々な部位に使っても、
音もしないし、目に見えた動きもない。

例外は、二の腕につけて、
15段階に調節できるうち
かなりの強さに調節した場合
です。


スイッチを入れて23分間、
パルスの強さや間隔が変化する中、
強さがマックスになってくると、痛いようです

このときは、腕がびくっ、びくっとして、
自分でも止められない
のです。




二の腕には、私もつけてみましたよ。

私の場合、15段階のうちでも、
かなりの強さ(8くらい)に
セットしたのですが。

他の人の話では、10以上に
調節していたそうです。


公式ページを読むと、
初めは弱めからがおすすめ。

慣れてきたら、
強くしていくといいそうですよ。


■軽くて薄い、小さい

お腹や二の腕、太ももにつけるEMSと言えば、
テレビ通販なら
ライザップのグローバルエクサの
イメージが強いですよね。

でも、ちょっと重そうですし、見た目もごつい。


ポシュレのスリムデボーテは
薄くて軽いですが

SIXPADの薄さと小ささは
画期的です。

大きさもコンパクト。





私は最初、
お腹に貼る『ABS FIT』を見た時
「え、これだけ?」
と拍子抜けしたほどです。


身に着けても、服を着ると
わかりません^^



ライザップのベルトやスリムデボーテと
同じく、コードレスなので
動きに制限がありません。


ですので、付けたまま
外出や人と会ったりしても
気づかれません。

使用中も音がしませんし。

(ただし、外れた時は
かすかな音が出て
知らせてくれます。)


電気信号を伝える
ジェルパッドは
30回ほどの使用で
粘着力が落ちるので

1か月ほどで交換する必要が
ありますが

これ、とってもいい!


お値段は
お腹用のABS FITが

23,800円(税抜き価格)なので

スリムデボーテよりは高いですが

グローバルエクサと比べれば
ちょっと安い
ですね。

効果とコスパを考えたら
めなのは、SIXPADですね。


■効果が出る時期

使用効果には個人差がありますが

お腹につける『ABS FIT』の場合、
4週目から見た目に変化が出て

8週目からは、目に見えてはっきりしてくるそうです。


体験会では、実際に使っている
男性社員さんが
スマホで経過画像を見せてくれました。

すると、

1~2週目では、
さすがに変化はありませんが

4週目では、それまでフラットだった腹筋が
おへその周りに浮き出して
逆に、その周囲は
引き締まっている
ではないですか!

※これはmtgさんの会社ロビーに
あった画像↓ ↓





six padを使った場合の

筋肉の増加は、
公式サイトにあげられたデータ画像でも
わかります。


これは10代から体を鍛えたい方や
アスリート、スポーツ関連の方だけでなく

見た目を左右する
速筋を鍛える
そうなので

たるんだお腹が気になる
30代、40代、50代の方にも
最適
ですよね。


MTGの方は「ダイエットではなく、筋トレ
とおっしゃっていましたが
体験会では、ダイエット志望の女性たちにも
人気
でした。

だって、筋肉が鍛えられて
(しかも楽して)
見た目が引き締まる
のなら
言うことないじゃないですか。


実は私もほしいです。
ウェスト用に『Body Fit』も。

ぽっこりのお腹や
たるんだウェストを変えて
体に革命、起こしたいです。


詳しくはこちらの★公式サイト★で


2017年4月29日新バージョン発売









 







 

「愛されたい!」そんなあなたのためのダイエット 筋トレ お腹

みなさま、こんばんはジャック・オ・ランタン

 

 

ブーケ2LOVEトレブーケ2

♡愛されBODYを目指して♡

♡食事とトレーニングを中心に身体作り頑張っています♡

♡LOVEトレ94日目♡

 

♡9月26日(火は、ジムトレーニングの日♡

 

 

 

♡サイズアップして気づいたこと♡

 
 
久しぶりにむくみとはいえ
サイズアップしました
 
このサイズアップ、
私は全然嫌じゃなかったんです!!
 
自分でも意外でした
 
 
一番嬉しかったことが
 
バストが大きくなってくれて
見た目が変わったこと
 
 
同時に
ヒップも腰回りも
バチっと大きくはなっていますが
 
ぶよぶよのお肉が
ないので
全く焦りがありませんでした
 
 
腰回りとヒップは
スーツのスカートが
パツパツ、ピチピチでしたが、
お通じとデトックスで
落ちるのはわかっていたので
こちらも嫌な気持ちが起きませんでした
 
 
想定どおり
夕方にはデトックス効果で
ウエストに空間ができていました
 
 
一番嬉しいバストは、
脂肪が増えたわけではないので、
おそらくまた減量が続くと
小さくなっていくでしょう
 
 
ですが
これを機に、
46キロの自分と
50キロの自分を
見つめ直す良い機会になりました
 
 
50キロの自分も
全然嫌ではないです
 
 
 
改めて
筋トレで
体を引き締めてきた効果を
感じています
 
 
筋トレさえ
毎日
少しずつ取り組んで
 
「引き締め」
 
を行なっていると
 
ベースとなる部分に影響はさほどないですし
 
食事の摂りすぎで
たとえむくんだり
体重が上がったり
少々の脂肪がついたとしても
 
 
すぐに
なりたい身体に変われます
 
 
 
筋肉があれば
血行が良くなります
 
 
筋肉が伸び縮みすることで
血流が良くなるのです
 
 
結果
リンパ管の流れも良くなり
老廃物がたまらず
セルライトもたまりません
 
 
 
 
下準備さえ行なっていれば
脂肪は乗らないし
 
サイズアップしても
一時的なもので
 
簡単にコントロールできる
身体になります
 
 
 
 
 

 

 

本日も、お読みくださりありがとうございますハートハートハート

 

引き続き、♡LOVEトレ♡頑張りますハートハート

 

ハート素敵な日曜日ハートをお過ごしくださいハートキラハート

 

 

 

♡太らないパン♡


 

 
 
ブログへお越しくださりありがとうございますドキドキ

80㌔だった私
2016年9月からダイエットを始めて、
4ヶ月で20㌔、9ヶ月で30㌔の減量に成功しましたラブラブ
現在は、ボディメイクを行いながら、42㌔を目標にダイエット中ですラブラブ

ハートお腹いっぱいのダイエットハートとして、
1日1食と日々のトレーニングを中心に記録しています
 
こちらはあくまでも私の個人的なダイエット記録の公開と
身体作りの基本的な内容になります
妊娠中の方や服用中、身体で気になることがある方は、
医療機関の指示に従ってください
 
 
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