冷静とダイエット サプリ 脂肪燃焼のあいだ
■内容量：120カプセル（400mg×120） ■区分：健康食品 ■広告文責：サツマ薬局 0120-159-900 [2017年8月月間優良ショップ受賞店舗]
価格：3,240円
商品名 BAMBEE（バンビー） 内容量 36g（300mg×120粒） 原材料名 水、還元麦芽糖水飴、明日葉末、シルクペプチド、ジャムウガリアン（白コショウ、ウコン、タンポポ、バジル、ウイキョウ、クスノキ、ヤマイモ）、昆布エキス末、ジンジャー末、ブラダーラックエキス末、苛葉エキス末、有機ゲルマニウム、結晶セルロース、塩化カリウム、ヘム鉄（豚由来）、ショ糖エステル、L-バリン、L-ロイシン、L-イソロイシン、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB1、葉酸、ビタミンB12 賞味期限 別途商品ラベルに記載 お召し上がり方 1日4粒を目安に、水またはお飲み物等と一緒にお召し上がりください。 販売元 株式会社アトミックブギー 生産国／区分 日本／健康食品 広告文責 ワイズエス株式会社 03-5957-0970
価格：5,149円
余分なものの分解と消費と燃焼を応援します！ パーフェクトダイエットとコーヒーダイエットをセットにしました。キトサン、ガルシニアエキス、L-カルニチン、L-オルニチン、NHKの「ためしてがってん」で放映された話題のレジスタントプロテインを配合。（ギムネマ・カルニチン・オルニチン・キトサンプラス） ●食べるのが好きな方に ●脂っこいものが好きな方に ●運動が苦手な方に ※キトサンはカニ由来です ◆パーフェクトダイエット【1日目安6粒／1袋180粒】 ●主原料原産地：北米●規格成分：キトサン540mg、ガルシニアエキス495mg、L-カルニチン99mg、L-オルニチン60mg、プロファイバー（レジスタントプロテイン）60mg、ギムネマ（総ギムネマ酸15％）30mg、白インゲン豆エキス12mg、カプサイシン10.8mg ◆コーヒーダイエット【1日目安6粒／1袋180粒】ISO認定国内工場生産主原料原産地：イタリア●規格成分（1日目安量中）：カフェイン 300mg、L-カルニチン 180mg、カテキン 96mg、シトラスエキス 60mg、生コーヒー豆エキス（クロロゲン） 36mg、烏龍茶ポリフェノール 30mg 広告文責 株式会社健康応援団〒104-0028 東京都中央区八重洲2-6-2 ヒューリックビル2F TEL:03-3275-3456 メーカー名 株式会社健康応援団 販売業者名 株式会社健康応援団 日本製か海外製 日本製 商品区分 栄養補助食品 保存期間 2年 ダイエットサプリ/ダイエット サプリ/送料無料/メール便
価格：45,775円
余分なものの分解と消費を応援します！ スリム美人とコーヒーダイエットとパーフェクトダイエットをセットにしました。キトサン、ガルシニアエキス、L-カルニチン、L-オルニチン、NHKの「ためしてがってん」で放映された話題のレジスタントプロテインを配合。（ギムネマ・カルニチン・オルニチン・キトサンプラス） ●食べるのが好きな方に ●脂っこいものが好きな方に ●運動が苦手な方に ◆パーフェクトダイエット【1日目安6粒／1袋180粒】 ●主原料原産地：北米●規格成分：キトサン540mg、ガルシニアエキス495mg、L-カルニチン99mg、L-オルニチン60mg、プロファイバー（レジスタントプロテイン）60mg、ギムネマ（総ギムネマ酸15％）30mg、白インゲン豆エキス12mg、カプサイシン10.8mg※キトサンはカニ由来です ◆スリム美人【1回目安4粒／1袋120粒】 ISO認定国内工場生産主原料原産地：日本●規格成分（1日目安量中）：キトサン 648mg、ギムネマ（総ギムネマ酸15％） 156mg、L-オルニチン 60mg、プロファイバー（レジスタントプロテイン） 40mg、白インゲン豆エキス 20mg、αリポ酸 12mg、ビタミンB1 4mg、ビタミンB6 4mg ※キトサンはカニ由来です ◆コーヒーダイエット【1日目安6粒／1袋180粒】ISO認定国内工場生産主原料原産地：イタリア●規格成分（1日目安量中）：カフェイン 300mg、L-カルニチン 180mg、カテキン 96mg、シトラスエキス 60mg、生コーヒー豆エキス（クロロゲン）36mg、烏龍茶ポリフェノール 30mg 広告文責 株式会社健康応援団〒104-0028 東京都中央区八重洲2-6-2 ヒューリックビル2F TEL:03-3275-3456 メーカー名 株式会社健康応援団 販売業者名 株式会社健康応援団 日本製か海外製 日本製 商品区分 栄養補助食品 保存期間 2年 ダイエットサプリ/ダイエット サプリ/送料無料/メール便
価格：19,290円
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価格：36,650円
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価格：13,385円
ダイエット サプリ 脂肪燃焼に全俺が泣いた
みなさま、こんばんは
LOVEトレ♡愛されBODYを目指して♡
♡食事とトレーニングを中心に身体作り頑張っています♡
♡LOVEトレ８８日目♡
♡９月２０日（水）は、ジムトレーニングの日♡
１日１食
お腹いっぱい
朝ごはんダイエット
３ヶ月限定、
１０月末日までの、
身体作り用のメニューです♡
朝ごはん
♡デトックス＆低カロリー＆低糖質♡
♡作り置き時短メニュー♡
それでは、
１日の始まり、
栄養満点バナナジュースから〜♡
バナナは中１本♡
ナッツの蜂蜜漬けを沢山♡
アーモンドとくるみのオイルに、良質なオイルが沢山♡
ミックスナッツ♡
アーモンド
❤︎脂肪燃焼
❤︎コレステロールが血管に付着しない
❤︎血行促進→代謝アップ
❤︎便秘解消
くるみ
❤︎悪玉コレステロールや中性脂肪を減らしてくれる
❤︎代謝アップ
❤︎デトックス
❤︎脳の満腹中枢を刺激して、食べ過ぎを防止してくれる
カシューナッツ
❤︎脂肪燃焼
❤︎代謝アップ
❤︎便秘解消
マカダミアナッツ
❤︎コレステロールの低下
❤︎代謝アップ
❤︎便秘解消
ハチミツの糖分は消化吸収がゆるやかなので、
血糖値が上昇しにくく安定します
結果、ハチミツの糖分は、
脂肪として蓄積されず、
エネルギーとして消費されます
❤︎甘さは、白砂糖の３倍もあるのに、
カロリーは白砂糖より低い優れもの
１００gあたりのカロリー
❤︎白砂糖 384kcal
❤︎ハチミツ 294kcal
腸内に善玉菌を増やしてくれるので
便秘解消にもなります
栄養豊富なので
疲労回復も期待できます
ハチミツは自然のサプリメント♡
寝る前にいただくと
質の良い睡眠とともに
成長ホルモンが分泌されるので、
自然と脂肪燃焼されるんですよ♡
もちろん朝でも代謝が上がるので
脂肪燃焼に効果的♡
ハチミツの力を借りて
ダイエット＆疲労回復です♡
♡栄養満点バナナジュースの材料♡
バナナ♡
素早いエネルギーチャージとデトックスのため♡
エネルギー：１本１００Kcal
糖質：１本２０g
無脂肪牛乳復活♡
脂質は１g、９キロカロリーあるのでカットです
玄米甘酒（ノンアルコール）に変更〜♡
普通の甘酒より、ミネラル、栄養が豊富です♡より香ばしい♡
いただいたものをすぐにエネルギーに変換してくれて、便秘予防に効果的♡
脂肪燃焼に必要なビタミンB、消化酵素も豊富に含まれています♡
ヨーグルト
腸を綺麗にするため♡
小岩井の生乳ヨーグルト脂肪ゼロ♡
他の脂肪ゼロヨーグルトには甘味が入っていることが多いので、私は絶対こちら♡
黒ごま沢山
中性脂肪を減らして、コレステロールを減らしてくれて、
肝機能を向上させてくれます〜♡
サンフードのレッドマカパウダー（酵素入り）
女性ホルモンのバランスを良くしてくれます〜♡
私は、生理の時の痛みと出血量が改善されました♡
ミッシーリストの美力青汁♡
大麦若葉や葉酸、ヘム鉄が入ってるよ♡
食物繊維目的です♡
ゴールドジムの、ソイプロテイン♡
＋BCAA+グルタミン
プロテインはタンパク質のこと♡
タンパク質を摂取して、筋肉を作ってもらいます♡
朝、ホエイプロテインをいただくと
必ず胃が荒れてしまうので、
こちらのソイプロテインにしています♡
吸収が緩やかなので、
満腹感が継続しやすいです♡
♡１日１食朝ごはん♡
９品目朝ごはん
酵素と筋肉の元が沢山♡♡♡
デトックスのために、たくさんのサラダ♡
そして、これ以上太ってはいけない時、魚が効果的です〜♡
デトックス〜♡
皮までいただけるぶどう♡
ぶどうは、デトックスキング
そして、甘さ補給のため
お腹を温めて消化を助ける〜♡
水分を最初にいただいて食べ過ぎ防止〜♡
しじみのお味噌汁♡
この４日間、肝臓がお疲れだと思うので、いたわる気持ちでいただいています♡
お豆腐と、しめじと、小松菜を入れてます♡
しめじは、低カロリー＆デトックス＆脂肪の消費＆食欲の抑制
小松菜は、鉄分補給
豆腐は、低カロリーのタンパク質、筋肉の元です
しじみのみそ汁のパックが薄味なので（お湯の量が多過ぎるだけ）
しじみだしの素を追加投入♡
脂肪燃焼〜♡
アボカド♡
アボカドの脂質はダイエットに効果的♡
❤︎脂肪燃焼
❤︎脂肪分解
❤︎血液サラサラ
❤︎コレステロール値の減少
❤︎便秘解消
❤︎女性ホルモンの分泌促進（こちら結構嬉しい効果）
コショウのスパイスは、脂肪燃焼♡
アボカドにヘンプオイル♡
ヘンプオイルは、植物オイルの中で一番栄養豊富です♡
脂肪燃焼に必要な、体内で作れない成分が沢山入っています♡
ヘンプオイルとコショウの組み合わせの上に、刺身醤油でいただいています♡
酵素を沢山摂ってデトックス〜♡
サラダボウル
レタス、ベビーリーフ、オクラ、金時豆
レタスは、低カロリー＆食物繊維＆デトックス＆栄養豊富
ベビーリーフは、鉄分、デトックス、抗酸化作用、鉄分補給
オクラは、デトックス、糖質をカットしながら糖質を消化してくれる、筋肉の生成を助けてくれる
金時豆は、脂質がない、血液サラサラで代謝アップ、便秘解消、
そして！
脂質や糖質の吸収を抑える、デトックス、免疫力アップ効果があります〜！！！
でも、カロリーと糖質高いので、
いただく時間帯や食べ過ぎに注意が必要です
ノンオイルのうま塩ドレッシングが、最高に美味しい
ニンニクとコショウが効いています
筋肉〜♡
目玉焼き
白身からタンパク質、黄身から栄養をいただきます
疲労回復〜♡
豚肉のオクラ巻き
ゆでたオクラを豚ばら肉で巻きました
切り口がお星様で可愛い〜♡
豚肉の甘みがオクラとよく合います
豚肉は、疲労回復効果が高いよ♡
脂肪燃焼〜♡
秋カツオ
糖質や脂質を分解して、消費してくれます
また、DHAも摂取できて、ダイエットのストレスの緩和が期待できます
青しそ（大葉）
ビタミンB1による糖質のエネルギー変換＆疲労回復
血糖値の上昇を抑えるので、脂肪の蓄積予防になります
脂肪燃焼〜♡
グリルチキン
赤パプリカ、黄パプリカ、ブロッコリー、トマトのグリル
鶏胸肉は、低カロリー高タンパクのお肉で、脂質も低いので、ダイエット向けの部位です
ブロッコリーは、デトックス、栄養豊富、筋肉生成のため
赤パプリカは、脂肪燃焼
黄パプリカは、美容のため
便秘防止〜♡
さつまいも
糖分と、食物繊維が目的です
ルイボスティー♡
自宅と会社でいただいています
会社では、500mlの水筒で２本ほど♡
SODという酵素成分が入っていて、デトックス効果があります♡
腸に水分を集めてくれます♡
会社でのコーヒー♡
ネスカフェのコーヒーの販売がなくて、ブレンディに変更♡
５００mlの水筒で２本分ほど♡
最近、もっぱらコーヒーは会社でいただくようになりました
また、こちらのブレンディ、お味が好みのものではなくて、
テンションだだ下がりです
ついでに、この袋からコーヒーの粉が
デスクに散らばる悲劇でした・・・泣
♡夜トレーニング後♡
ホエイプロテイン
グルタミン＋BCAA
フルーツ酢♡
OSUYAのマンゴー酢♡
プロテインは、
筋トレ３０分以内にいただくと、
筋肉の発達に効果的です♡
しかし、マンゴー酢を追加しただけで、
カッカカッカ、
すごい燃えました〜！！！！
代謝アップありがとう〜♡♡♡
現在の炭水化物抜きについて７月２７日より主食の玄米を抜いています♡
主食だけではなくて、全体的なメニューを「筋肉をキープしながら脂肪だけ減らす」内容に特化しています♡
１０月末まで頑張ります♡
本日も、お読みくださりありがとうございます
引き続き、♡LOVEトレ♡頑張ります
素敵な木曜日をお過ごしください
♡太らないパン♡
８０㌔だった私
２０１６年９月からダイエットを始めて、
４ヶ月で２０㌔、９ヶ月で３０㌔の減量に成功しました
お腹いっぱいのダイエットとして、１日１食と日々のトレーニングを中心に記録しています
身体作りの基本的な内容になります
妊娠中の方や服用中、身体で気になることがある方は、
医療機関の指示に従ってください
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