ダイエット 振動三兄弟

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知覧食堂かつら

私の日記です。知覧食堂かつら 猪を丼で。臭味が無く、とろとろの半熟卵を絡ませて美味しくいただきました。

ダイエット 振動三兄弟


10/08 No.772 日常動作
※本気で話すから、意味がある
【Subtitle】
①御庭番、りく
②USBもなかなか…
③颯爽と

ツボの紹介はNo.264~
・Amebaやsimplogでなら全文読めます。
・コメント大歓迎(^◇^)

おはようございます。
昨日、先日修理したお師匠の自転車のパンクを確認。

全く問題無し。

まぁ、私が修理したので当然ですけど(^_^;)

●広い敷地で庭に大きな木が生えている家庭では、枯葉や実、その他で雨樋が詰まります。

そこで私の出番。

長い梯子(はしご)を裏から取り出し、屋根に上り指摘された場所を見ると排水口が渋滞中(>_<)

手では掻き出しに限界があったので、外せる部分を外して『トントン…』と振動で排除。

●熱帯魚を飼っている方は、ヒーターって付けてます?
治療所の休憩室にある水槽ではグッピーを飼っており(50匹以上)、
最近は深夜の気温が17℃前後になるので、ギリギリヒーターを導入(^_^;)

これで今年の冬も安泰です。

①さて、家に戻ると、りくはお昼を食べた後のご出勤。
南の畑は、りくのフィールド。
一部しか映っていませんが、全部がですよ?

ここで走り回っていれば、体格は良くなるし、ダイエットにも効果的。

②毛布のすず。
深夜冷えてきたので、寝る時は私の脚の間。身体が包まれて安心感が抜群。

★そうそう、車のオーディオを変え、新しく増えた部分のUSB。

1曲だけ車で聞きたかった曲
※杉並児童合唱団が歌う
「桜の空」

があったので、初めてネット上で音楽データを購入。
CDを借りて、パソコンに落としても良かったのですが、近所のツタヤに無く、遠くへ行くためのガソリン代と時間を考慮すると、ネットがベスト。

ファイル形式は.wmaではなく.
mp3でしたが、対応ドライブでしたので問題なく聴けました
(^◇^)

この作業に慣れている人は、ネットで音楽購入など日常茶飯事ですよね…

③ダイエットのために走ってます。


知っておきたいダイエット 振動活用法

メディカルサロン円山さん(@medicalsalonmaruyama)がシェアした投稿 -

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